 |
| stock.xchng |
Lai gan lielu daļu asu un pikantu garšvielu vairāk mēdz lietot ziemā, ir dažas tādas pārbaudītas vērtības, kas vēl jo efektīvāk darbojas brīžos, kad nepieciešams kāds pamatīgs stimuls sevis atdzīvināšanai no ziemas miega un miera. Izmantojot dažādas garšvielu kombinācijas un atsevišķus brīnumlīdzekļus, iespējams uzturēt sevi formā un enerģizēt cilvēka organismu spēka izsīkuma periodos.
Kādu apelsīnu sulu dzeram? (8)
 |
Apelsīnu sulā ir vairāki cilvēka organismam nepieciešami vitamīni – C un B vitamīns, biotīns, kalcijs, magnijs un citi, kas palīdz dažādu slimību ārstēšanā, stiprina organismu un vairo imunitāti. Ir vairāki veidi, kā tiek gatavotas sulas, un tie arī nosaka vitamīnu daudzumu, garšu un sulas aromātu. Pērkot sulu veikalā, būtu vērts zināt, ka pastāv trīs visai atšķirīgi veidi kā tiek sagatavotas sulas: tieši spiesta sula, sula no koncentrāta un svaigi spiesta sula.
Ēdieni garastāvokļa uzlabošanai (2)
 |
| stock.xchng |
Nereti labs garastāvoklis ir cilvēka veiksmes panākumu atslēga. Tāpēc par to vajadzētu īpaši parūpēties un ne vienmēr garastāvokli uzlabot ar konjaku, rumu, gadu desmitiem izturētu glāzi vīna... Jāatceras, ka, lai izdalītos prieka hormons un smadzenes atbilstoši funkcionētu, ļoti svarīgi uzņemt pietiekamu daudzumu vitamīnu un citas organismam nepieciešamas vielas tieši ar pārtiku.
Veselīgs uzturs gavēņa laikā (76)
 |
| stock.xchng |
Līdz ar Pelnu trešdienu 17. februārī kristiešiem sācies 40 dienu ilgais Lielais gavēnis. Skaistuma un veselīga dzīves veida portāls "Dieta.lv" uzsver, ka gavēnis var būt labs mudinājums cilvēkiem, kas nolēmuši mainīt savu dzīves veidu un ēšanas vietā vēlas atrast citas dzīves baudas un mērķus.
Daudzveidīgā gaļa (1)
 |
Zupas, sautējumi, sacepumi, karbonādes, kotletes, mērces un daudzi citi ēdieni, ko ikdienā gatavojam, nav iedomājami bez gaļas. Variāciju ir ļoti daudz, jo nopērkama ne tikai pierastā cūkas, liellopa un vistas, bet arī tītara, jēra gaļa un subprodukti.
Pārmērīgas ēšanas traucējumu pazīmes
 |
| stock.xchng |
Pārmērīgas ēšanas traucējumus raksturo pārāk liels pārtikas patēriņš vienā maltītes laikā. Tomēr šajā gadījumā, atšķirībā no cilvēkiem, kuriem ir anoreksija vai bulīmija, pēc šādas pārēšanās netiek izraisīta vemšana vai caureja, līdz ar to šie cilvēki bieži vien ir korpulenti.
10 ēdamlietas, kas palīdz justies un izskatīties labāk (2)
Dakteris sīpols un dakteris ķiploks (1)
Sabalansē uzturu, vadoties pēc saules un mēness (3)
Kā svētkos nepārēsties? (21)
Kādas garšvielas ir topā ziemā? (2)
Arī ziemā saldējumu? Noteikti jā! (4)
Veselīgā ķirbju sula un sēklas
Klāt rudens. Jādzer tēja (2)
Ko darīt ar pīlādžogām? (1)
Rudens – laiks, kad veselīgi ēst ir visvienkāršāk! (5)
Kā noteikt, vai krējums ir dabīgs? (16)
Sāc gatavot produktus ziemai! (1)
Grila ēdieni – veselīgi un interesanti (5)
Piens dažādu slimību profilaksei (5)
Arī katrā AT piena pakā ir dzīvs piens (14)
Temperatūra un derīguma termiņš (1)
Glāze piena tavai veselībai (10)
Kā atšķirt labu jogurtu no vēl labāka? (28)
Dzersim bērzu sulas! (13)
Lieldienu padomi un ticējumi mūsdienu patērētājiem (1)
Dabiskas metodes Lieldienu olu krāsošanai (12)
Pirmie zaļumi uz palodzes (1)
Tēja palīdz samazināt insulta risku (2)
Diāna Zande: Ēst veselīgi visai ģimenei – tas nemaz nav tik grūti! (21)
Kā pareizi apieties ar sieru? (5)
Uztura speciāliste: krīzes apstākļos jāmaina iepirkšanās ieradumi (16)
Krēmzupas un biezeņzupas – samtainā garšu pārpilnība (4)
Veselīgās sēnes, kas aug burkā (23)
Kā 'neapēst' naudu? (22)
Karstvīna sezona rit pilnā sparā
Kvalitatīvs uzturs garantē labu veselību (3)
Garšvielas labai pašsajūtai Ziemassvētku laikā (1)
Zāļu tēju ietekme uz organismu (13)
Karstie dzērieni ziemas aukstumā (1)
.jpg)
